配方来自油管博主：Köstlich mit Eugene
你需要准备的材料有：燕麦片120克，牛奶100 毫升，原味酸奶2汤匙，香蕉2根熟透的，苹果1个中等大小的，鸡蛋2个，盐少许，椰子油20 克 ，蔓越莓干40 克，核桃30克，小苏打7 克，柠檬皮屑1个柠檬的量 ，个柠檬汁约15毫升，蜂蜜适量，杏仁片
熟透的香蕉甜度更高，去皮以后捣烂变成香蕉泥。 香蕉能给蛋糕带来甜味，同时还能提供钾和维生素 B6，有助于在不添加精制糖的情况下，使蛋糕保持湿润、柔软的口感。
燕麦片，酸奶，香蕉泥混合在一起。
导入打散的鸡蛋，牛奶，柠檬皮屑。混合均匀。
加入核桃，蔓越莓。不喜欢这两款可以换成自己喜欢的坚果。
椰子油花开，加入切片的苹果炒软。激发苹果的甜度和香气。
半个柠檬榨汁，能得到大约15毫升的柠檬汁。
苹果，柠檬汁，一起加入面糊中，搅合均匀。
倒入模具，烤箱预热至160度，烘烤45分钟，一直到馅饼完全熟透。
表面刷上蜂蜜。
撒上杏仁片就可以吃啦。
燕麦使馅饼口感柔软，成熟的香蕉使面糊有甜味，牛奶和酸奶使馅饼更加湿润，多汁的苹果增添了清新感，而核桃和杏仁片则提供了令人满意的酥脆口感。 这是一款简单的自制烘焙食品，既营养丰富，适合作为早餐，又美味可口，适合作为甜点。
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